FSJ & BFD 2026
Freiwilliges Soziales Jahr und Bundesfreiwilligendienst

Wie alt bist du? Bitte wählen Unter 26 Jahre 26 Jahre oder älter

Was interessiert dich? Bitte wählen Soziales (Krankenhaus, Pflege, Kinder, Behinderung) Umwelt & Natur (NABU, BUND, Nationalparks) Kultur & Sport (Museen, Sportvereine, Schulen) Sicherheit & Katastrophenschutz (THW, Feuerwehr, DRK)

Wann möchtest du starten? Bitte wählen September (klassischer Start) Flexibel / jederzeit

Soziales & Pflege

Krankenhäuser, Altenheime, Hospize, Behinderteneinrichtungen, Kitas, Jugendzentren

Umwelt & Natur

Nationalparks, Naturschutzgebiete, Umweltbildungszentren, Forstämter, NABU/BUND-Projekte

Kultur & Bildung

Museen, Theater, Bibliotheken, Schulen, kulturelle Bildungsprojekte, Denkmalpflege

Sport & Bewegung

Sportvereine, Olympiastützpunkte, Behindertensport, Sportschulen, Jugendsport

Zivilschutz

THW, Freiwillige Feuerwehr, DRK, Katastrophenschutz, Rettungsdienste

Zivildienst (nur BFD)

Bundeswehrangehörige im Ruhestand, internationale Organisationen, Entwicklungsdienst

Finanzielle Leistungen

Taschengeld	250–650 €/Monat (trägerabhängig)
Unterkunft	Oft kostenlos (besonders bei stationären Einrichtungen)
Verpflegung	Häufig kostenfrei oder stark vergünstigt
Fahrtkosten	Oft erstattet oder Monatskarte
Urlaubsgeld	Teils trägerabhängig
Kindergeld (Eltern)	Ja, bis 25 J. (max. 556 €/Mo. Taschengeld)

Sozialversicherung & Extras

Krankenversicherung	Pflichtversicherung — Träger zahlt
Rentenversicherung	Pflichtversicherung — zählt als Beitragszeit
Unfallversicherung	Pflichtversicherung — auch in der Freizeit
Arbeitslosengeld	Beitrag wird abgeführt — späterer Anspruch
Bildungsseminare	Mind. 25 Tage pädagogische Begleitung
Urlaubsanspruch	Gesetzlicher Anspruch (24–26 Tage/Jahr)

BAföG

Kein BAföG-Anspruch während FSJ (du bist nicht immatrikuliert). Nach dem FSJ: BAföG normal beantragen. Das FSJ-Jahr verlängert nicht die Förderungshöchstdauer.

Wartesemester (NC)

FSJ und BFD werden als Wartesemester angerechnet — wichtig bei harten NC-Fächern wie Medizin, Psychologie, Jura. Jeder Semester zählt.

Krankenversicherung

Während FSJ/BFD: Pflichtversichert durch Träger. Nach Abschluss, bei Immatrikulation: Studierenden-KV (~130 €/Mo.). Bis 25 J. ggf. wieder Familienversicherung.

Kindergeld

Eltern erhalten Kindergeld während FSJ/BFD weiter — bis 25 Jahre, solange Taschengeld max. 556 €/Mo. (brutto). Wichtig: rechtzeitig bei Familienkasse beantragen.

Praktikumsanerkennung

Ein FSJ im studiengangsbezogenen Bereich (z. B. FSJ Krankenhaus → Medizin) kann als Vorpraktikum angerechnet werden. Vorher bei Hochschule erfragen.

Rentenansprüche

Rentenversicherungsbeiträge werden während FSJ/BFD abgeführt — das Jahr zählt als vollwertige Beitragszeit. Langfristig positiver Effekt auf Rentenansprüche.

FSJ (Freiwilliges Soziales Jahr) und BFD (Bundesfreiwilligendienst) sind beides Freiwilligendienste in Deutschland, unterscheiden sich aber in wichtigen Punkten: FSJ: Nur bis 26 Jahre, 6–18 Monate, soziale, kulturelle oder ökologische Bereiche, geregelt im JFDG. BFD: Keine Altersgrenze, 6–18 Monate (bis 27 Monate mit Verlängerung), auch ältere Personen können teilnehmen, geregelt im BFDG. Für Schüler direkt nach dem Abitur ist meist das FSJ die bekanntere Option — inhaltlich sind beide sehr ähnlich.

Das Taschengeld beim FSJ ist nicht bundesweit einheitlich geregelt — es hängt vom Träger ab. Übliche Spanne: 250 bis 650 Euro pro Monat. Hinzu kommen oft freie Unterkunft, Verpflegung und Fahrkosten. Das Taschengeld beim FSJ gilt als geringfügige Aufwandsentschädigung und ist bis zu einem bestimmten Betrag steuerfrei. Viele Träger übernehmen auch die Sozialversicherungsbeiträge. Genau nachfragen beim Träger lohnt sich — die Unterschiede sind erheblich.

Direkt auf Studienleistungen nein — aber indirekt: Viele Hochschulen vergeben Wartesemester für ein FSJ/BFD, was bei NC-Fächern entscheidend sein kann. Außerdem zählt das FSJ oft als Praktikum im Studium, wenn du in einem relevanten Bereich warst (z. B. FSJ in einer Klinik für Medizinstudium). Prüfe das studiengangsabhängig. Tipp: Vor dem FSJ bei der Zieluni nachfragen, ob und wie das Engagement anerkannt wird.

Während des FSJ hast du in der Regel keinen BAföG-Anspruch, da du noch nicht immatrikuliert bist. Das FSJ verlängert aber in bestimmten Fällen die elterliche Unterhaltspflicht und Kindergeldanspruch. Kindergeld: Ja, Eltern erhalten während FSJ/BFD weiterhin Kindergeld (bis 25 Jahre), wenn das Taschengeld 556 Euro/Monat nicht überschreitet. Nach dem FSJ: BAföG ist wieder normal beantragbar, sobald du immatrikuliert bist. Das FSJ-Jahr zählt nicht auf die Förderungshöchstdauer an.

Ja — Träger des FSJ sind zur Sozialversicherung verpflichtet: Kranken-, Pflege-, Renten- und Unfallversicherung werden durch den Träger abgeführt. Du bist also während des FSJ vollständig pflichtversichert — unabhängig vom Alter und davon, ob du vorher über die Eltern familienversichert warst. Nach dem FSJ: Wenn du studierst, wechselst du zur günstigen Studierenden-KV (ca. 130€/Monat, bis 25 Jahre ggf. wieder Familienversicherung möglich). Mehr dazu: Krankenversicherung im Studium.

Bekannte FSJ-Träger in Deutschland: Deutsches Rotes Kreuz (DRK), Caritas, Diakonie, AWO (Arbeiterwohlfahrt), NABU und BUND (Umwelt-FSJ), Malteser, Johanniter, Deutsches Jugendherbergswerk (DJH), Kultureinrichtungen (Museen, Theater). Die Träger vermitteln die Einsatzstellen und übernehmen pädagogische Begleitung, Seminarangebote und die Sozialversicherung. Staatliche BFD-Träger: Bundesamt für Familie (BAFzA) koordiniert, lokale Verbände organisieren.

Ja — es gibt das Freiwilliges Soziales Jahr International (FSJ international), das du in Partnerländern absolvieren kannst. Außerdem gibt es den Europäischen Solidaritätskorps (ESK) als EU-Programm, das Freiwilligendienste im Ausland fördert — inklusive Fahrtkosten, Unterkunft, Taschengeld. Achtung: Auslands-FSJ wird nicht immer als Wartesemester anerkannt. Vorher bei der Zieluni klären.

FSJ beginnt fast immer am 1. September. Bewerbungsfristen: Die besten Stellen sind bereits Oktober bis Februar des Vorjahres vergeben. Wer im März noch sucht, findet noch Stellen, hat aber weniger Auswahl. Empfehlung: Bewerbung ab Oktober/November starten, erste Zusagen ab Dezember/Januar. BFD hat flexiblere Start- und Bewerbungstermine — auch außerhalb des September möglich.

Ja — beim bundesweiten Zulassungsverfahren über Hochschulstart (HZB) werden bestimmte Wartezeiten anerkannt. FSJ und BFD werden als Wartesemester gezählt. Im Medizin-Numerus Clausus (einer der härtesten NCs Deutschlands) kann jedes Wartesemester entscheidend sein. Außerdem verbessert ein FSJ in medizinischen Einrichtungen die Bewerbung um Medizinstudienplätze stark — praktische Erfahrung + soziale Kompetenz.